viernes, 26 de mayo de 2017

FORMACIÓN EN RCP BÁSICA Y PRIMEROS AUXILIOS AL PROFESORADO DEL I.E.S. FRAY LUIS DE GRANADA

El Viernes 26 de mayo de 2017, profesionales de la UGC de Gran Capitán dentro del Programa de Forma Joven, realizaron un TALLER DE RCP BÁSICA Y PRIMEROS AUXILIOS DESTINADO AL PROFESORADO del I.E.S FRAY LUIS DE GRANADA.

La celebración de estos talleres tiene su origen en la colaboración con el I.E.S. Fray Luis de Granada y el Centro de Salud Gran Capitán gracias al programa Forma Joven y tiene como objetivos que se reconozcan situaciones de emergencia y las técnicas de reanimación cardiorespiratoria básica existentes, como son la ventilación boca a boca y el masaje cardíaco externo, además de nociones básicas sobre primeros auxilios.



viernes, 12 de mayo de 2017

#DíadelaEnfermería, en #Andalucía #TuEnfermeraTeCuida

En el Sistema Sanitario Público de Andalucía disponemos de un equipo de profesionales sanitarios que te ayudarán a resolver tus necesidades y problemas de salud.

Tu Enfermera de Familia es una profesional referente para el cuidado de tu salud y podrás contar con ella siempre que lo necesites.



miércoles, 10 de mayo de 2017

Información Intoxicación alimentaria causada por histamina tras consumo de atún (Actualizacion 09/05/2017)

Con fecha 6 de mayo, la Agencia Española de Consumo Seguridad Alimentaria y Nutrición  tuvo conocimiento por parte de las Autoridades competentes de Andalucía a través del Sistema Coordinado de Intercambio Rápido de Información (SCIRI),  de  la existencia entre  los días  5 y 6 de mayo  de un total de 21 casos de personas afectadas por una intoxicación alimentaria por histamina, tras el consumo de atún comprado en estado fresco.
Con fecha 9 de mayo, esta Agencia ha recibido a través del  sistema de alerta comunicación de la existencia de un  brote con 11 afectados en la Comunidad de Madrid producido el pasado 5 de mayo, como consecuencia del consumo de atún  comercializado por la misma empresa,  y  nuevos casos  en otras Comunidades Autónomas (4 en Andalucía , 4 casos asociados en Murcia) y países europeos como es el caso de Francia e Italia,  de personas afectadas por intoxicación alimentaria por histamina tras el consumo de atún comprado en estado fresco, y que corresponden a lotes diferentes al identificado hasta ahora.
Todos los afectados por esta intoxicación alimentaria han cursado episodios leves caracterizados por picor de garganta, rubor y sudor facial, nausea y vómitos, cefaleas y eritema cutáneo. En ninguno de los casos ha sido necesario el ingreso. Todos han evolucionado favorablemente.
La aparición de la histamina está relacionada con una mala higiene en la manipulación de los alimentos y, sobre todo, por una mala conservación del pescado, habitualmente una elevada temperatura durante periodos de tiempo prolongado. Además, resiste los procesos térmicos como los propios del cocinado.
La histamina es un compuesto presente de manera natural en el organismo, un  vasodilatador que puede ser liberado en reacciones alérgicas. Asimismo, es un compuesto que puede generarse por la acción de los microorganismos que se encuentran sobre la carne de algunos alimentos, sobre todo en el pescado, al transformar las proteínas del producto alimenticio.
El atún  implicado en  la aparición de estos brotes ha sido comercializado en diferentes lotes por la misma empresa almeriense GARCIDEN y ha sido objeto de distribución en las Comunidades Autónomas de  Murcia, Valencia, Aragón, Andalucía, Castilla y León, País Vasco, Madrid y Cataluña  y a nivel europeo en Alemania, Italia y Portugal.
Las Autoridades competentes de Salud Pública de Andalucía, como medida de precaución para la protección de la salud de los ciudadanos, mantienen la empresa cerrada y  ha ampliado la alerta  a todos los lotes  elaborados desde el 1 al 5 de mayo (todos aquellos identificados en sus 6 últimas cifras del lote que figura en el etiquetado como: 170501 – implicado inicialmente -; 170502; 170503; 170504 y 170505).
Estos lotes están siendo retirados tanto por la propia empresa de manera voluntaria -mediante notificación a sus clientes- como por las autoridades sanitarias andaluzas y nacionales -a través de la red de alerta alimentaria-.
Estos hechos han sido notificados  por esta Agencia, a través del sistema de red de alerta alimentaria nacional a todas las Autoridades competentes tanto a nivel nacional  y como europeo.
El producto está siendo retirado tanto por la propia empresa de manera voluntaria -mediante notificación a sus clientes- como por las autoridades sanitarias nacionales -a través de la red de alerta alimentaria-.
No obstante, dado que el atún ha podido ser adquirido en forma de filetes o pequeñas cantidades en diferentes formatos en pescaderías u otros tipos de comercios que vendan a consumidor final, es posible que exista en domicilios particulares para su consumo.  
Desde esta Agencia se recomienda que en el caso de que alguna persona haya adquirido atún comprado fresco entre los días 25 de abril y 5 de mayo, se ponga en contacto con su pescadería o comercio en donde lo adquirieran para preguntar si corresponde al producto comercializado por la empresa GARCIDEN y de ser así, se recomienda no consumirlo bajo ninguna de sus forma de preparación culinaria.
Asimismo, la Administración sanitaria aconseja que si pasados unos minutos y hasta tres horas después de haber ingerido atún, alguna persona nota alguno de los síntomas descritos anteriormente, consulten a su médico.
Por ultimo señalar que, las Autoridades competentes tanto de las Comunidades Autónomas implicadas como de la Administración General del Estado, mantienen activados todos los mecanismos necesarios para garantizar la seguridad de los productos puestos a disposición del consumidor.

viernes, 5 de mayo de 2017

5 DE MAYO: DÍA MUNDIAL DE LA HIGIENE DE MANOS



Como cada año, la Organización Mundial de la Salud celebra el 5 de mayo el Día Mundial de la Higiene de manos, una iniciativa que pretende dirigir la atención de la sociedad hacia la importancia de realizar correctamente esta práctica como medida de prevención de las infecciones en ámbito sanitario.
Este año el lema elegido, “La lucha contra la resistencia a los antibióticos está en sus manos”, une la higiene de manos con el gran problema de la resistencia de las bacterias a la acción de los antibióticos. 
El número de infecciones cuyo tratamiento se vuelve más difícil debido a la pérdida de eficacia de los antibióticos es cada vez mayor, lo cual nos deja indefensos frente a enfermedades de origen bacteriano.
Para hacer frente a este problema, la OMS ha decidido dedicar la campaña de este 5 de mayo a la difusión de recomendaciones para combatir la resistencia bacteriana desde la prevención de infecciones, a través de la promoción de la higiene de manos como factor determinante para detener la propagación de la resistencia a los antibióticos.


jueves, 6 de abril de 2017

TALLER DE RCP BÁSICA Y PRIMEROS AUXILIOS A ALUMNOS DE 3º DE ESO

El pasado Viernes, día 31 de marzo de 2017, las profesionales de enfermería de la UGC de Gran Capitán responsables del Programa de Forma Joven, realizaron un TALLER DE RCP BÁSICA Y PRIMEROS AUXILIOS A ALUMNOS DE 3º DE ESO del I.E.S FRAY LUIS DE GRANADA.


La celebración de estos talleres tiene su origen en el programa Forma Joven y tiene como objetivos que los jóvenes reconozcan situaciones de emergencia y las técnicas de reanimación cardiorespiratoria básica existentes, como son la ventilación boca a boca y el masaje cardíaco externo, además de nociones básicas sobre primeros auxilios.




miércoles, 5 de abril de 2017

RESTABLECIMIENTO DE LA VACUNA DE LA TOSFERINA

Salud inicia esta semana la captación activa de los menores de 6 años que no han recibido la dosis de recuerdo de la vacuna de la tosferina

Tras resolverse el problema de desabastecimiento a nivel mundial, la Comisión de Salud Pública del Consejo Interterritorial ha acordado el restablecimiento progresivo de la vacunación en el conjunto del país


lunes, 13 de marzo de 2017

MÉDICOS SIN FRONTERAS NOS VISITAN DE NUEVO

De nuevo nos han visitado la asociación Médicos sin Fronteras para compartir sus actividades. Estamos encantados de ayudarles en su labor de promoción.




ALDEAS INFANTILES EN EL CENTRO DE SALUD GRAN CAPITÁN

La semana pasada nos visitaron los voluntarios de Aldeas Infantiles para dar a conocer su organización.


martes, 10 de enero de 2017

RECOMENDACIONES ANTE LA GRIPE

La GRIPE es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma súbita con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congestión nasal y tos. En algunas personas mayores, o con determinadas enfermedades crónicas, puede causar complicaciones graves, sobre todo respiratorias.
Los síntomas de la GRIPE son fundamentalmente: fiebre, síntomas respiratorios, tos y malestar general. Está causada por el virus de la influenza y es de fácil contagio y transmisión entre humanos.

Para afrontar la gripe, como cualquier otra enfermedad, es importante contar con unos hábitos de vida sanos: que engloban una alimentación equilibrada que incluya todos los nutrientes necesarios, la realización de ejercicio físico y evitar hábitos como el tabaquismo o el sedentarismo.
Unas medidas higiénicas adecuadas contribuyen a evitar la transmisión de determinadas enfermedades. Las medidas higiénicas fundamentales que hay que tener en cuenta para evitar la transmisión del virus son:
  • Taparse la boca al toser o al estornudar, preferiblemente con el codo.
  • Usar pañuelos desechables.
  • Lavarse con frecuencia las manos, sobre todo después de haber tosido o estornudado.
  • Procurar no reutilizar los pañuelos empleados al estornudar o limpiar las secreciones nasales.
Extremar las medidas higiénicas mencionadas anteriormente en los lugares donde exista aglomeración de personas o en trabajos de cara al público, donde cobra especial importancia el lavado periódico de las manos, que evita multitud de enfermedades que se transmiten por esta vía.

La gripe es una enfermedad causada por un virus, por lo que los antibióticos no resultan efectivos para combatirla y su uso puede crear resistencias a estos fármacos. El tratamiento consistirá en reposo, alimentación adecuada y, si fuese necesario, algún medicamento para paliar los síntomas.

La vacuna de la gripe es una medida preventiva que ha demostrado su eficacia en los grupos de riesgo de mayores complicaciones. Su médico, en caso de pertenecer a uno de estos grupos le habrá recomendado la vacunación.

Es importante realizar un uso adecuado y responsable de los servicios sanitarios para evitar su saturación y facilitar su buen funcionamiento. Hay que hacer uso de las urgencias hospitalarias sólo en los casos en los que la gravedad sea extrema. Para resolver cualquier duda sobre cuestiones sanitarias, los ciudadanos tienen disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, el servicio Salud Responde, accesible con una simple llamadas al 902 505 060, 955 545 060 o a través del correo electrónico (saludresponde@juntadeandalucia.es).

jueves, 15 de diciembre de 2016

MÉDICOS SIN FRONTERAS EN EL CENTRO DE SALUD GRAN CAPITÁN

De nuevo nos han visitado la asociación Médicos sin Fronteras para compartir sus actividades. Estamos encantados de ayudarles en su labor de promoción.


martes, 13 de diciembre de 2016

NUEVO CALENDARIO VACUNAL ACTUALIZADO

Como todos conocéis desde el 1 de Diciembre de 2016 se ha incluido la Vacuna del Neumococo en el Calendario Vacunal Infantil, quedando este de la siguiente forma



lunes, 28 de noviembre de 2016

Las embarazadas del Centro de Salud Gran Capitán visitan el Maternal antes del parto

Las embarazadas de la UGC de Gran Capitán han realizado, acompañadas por la matrona del centro Carmen Ariza, una visita a las instalaciones del Hospital Materno-Infantil de Granada donde van a dar a luz a sus hijos o hijas.
Esta actividad se integra en las clases de Educación Maternal en las que participan la mayoría de embarazadas de este centro.




lunes, 14 de noviembre de 2016

14 DE NOVIEMBRE: DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES MELLITUS



El Día Mundial de la Diabetes es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. En 2007, Naciones Unidas celebró por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU.

Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad. El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda que la incidencia de esta grave afección se halla en aumento y continuará esta tendencia a no ser que emprendamos acciones desde ahora para prevenir este enorme crecimiento.

El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Se escogió esta fecha siendo el aniversario de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina, en octubre de 1921. Mientras muchos eventos se desarrollan durante o alrededor de ese día, la campaña se desarrolla a lo largo de todo el año.

El centro de Salud de Gran Capitán se quiere sumar a esta iniciativa con unos enlaces recomendaciones para pacientes sobre la enfermedad y hábitos de vida saludables:

- Consejos para vivir con la Diabetes
- Guía para personas con Diabetes
- La diabetes en la infancia: información para profesorado y personas cuidadoras

martes, 8 de noviembre de 2016

RECUERDA QUE ES IMPORTANTE LA VACUNACIÓN ANTIGRIPAL



La GRIPE es una enfermedad generalmente leve, producida por un virus, que comienza de forma súbita con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, malestar general, congestión nasal y tos. En algunas personas mayores, o con determinadas enfermedades crónicas, puede causar complicaciones graves, sobre todo respiratorias.
Los síntomas de la GRIPE son fundamentalmente: fiebre, síntomas respiratorios, tos y malestar general. Está causada por el virus de la influenza y es de fácil contagio y transmisión entre humanos.

Unas medidas higiénicas adecuadas contribuyen a evitar la transmisión de determinadas enfermedades. Las medidas higiénicas fundamentales que hay que tener en cuenta para evitar la transmisión del virus son:
  • Taparse la boca al toser o al estornudar, preferiblemente con el codo.
  • Usar pañuelos desechables.
  • Lavarse con frecuencia las manos, sobre todo después de haber tosido o estornudado.
  • Procurar no reutilizar los pañuelos empleados al estornudar o limpiar las secreciones nasales.
Extremar las medidas higiénicas mencionadas anteriormente en los lugares donde exista aglomeración de personas o en trabajos de cara al público, donde cobra especial importancia el lavado periódico de las manos, que evita multitud de enfermedades que se transmiten por esta vía.

La gripe es una enfermedad causada por un virus, por lo que los antibióticos no resultan efectivos para combatirla y su uso puede crear resistencias a estos fármacos. El tratamiento consistirá en reposo, alimentación adecuada y, si fuese necesario, algún medicamento para paliar los síntomas.

La vacuna de la gripe es una medida preventiva que ha demostrado su eficacia en los grupos de riesgo de mayores complicaciones. Su médico, en caso de pertenecer a uno de estos grupos le habrá recomendado la vacunación.


¿Quiénes se deben de vacunar frente a la gripe?

  1. Personas mayores o igual a 65 años de edad. Se hará especial énfasis en aquellas personas que conviven en instituciones cerradas.
  2. Personas menores de 65 años que, por presentar una condición clínica especial tienen un alto riesgo de complicaciones derivadas de la gripe o porque el padecer la enfermedad pueda provocar una descompensación de su condición médica:
    • Niños/as (mayores de 6 meses) y adultos con enfermedades crónicas cardiovasculares (excluyendo hipertensión arterial aislada), neurológicas o pulmonares (incluyendo: displasia bronco-pulmonar, fibrosis quística y asma).
    • Niños/as (mayores de 6 meses) y adultos con:
      • enfermedades metabólicas (incluyendo diabetes mellitus)
      • obesidad mórbida (índice de masa corporal igual o superior a 40 en adultos, 35 en adolescentes o por encima de 3 desviaciones estándar en la infancia)
      • insuficiencia renal
      • hemoglobinopatías y anemias
      • asplenia
      • enfermedad hepática crónica
      • enfermedades neuromusculares graves
      • inmunosupresión (incluida la originada por la infección de VIH o por fármacos o en los receptores de trasplantes)
      • Enfermedades con alta probabilidad de recibir salicilatos o modificadores de la respuesta inmune (enfermedades reumáticas y enfermedad inflamatoria intestinal).
      • Cáncer
      • Implante coclear o en espera del mismo
      • trastornos y enfermedades que conllevan disfunción cognitiva: síndrome de Down, demencias y otras
    • Niños/as y adolescentes, de 6 meses a 18 años, que reciben tratamiento prolongado con ácido acetil salicílico, por la posibilidad de desarrollar un síndrome de Reye tras la gripe.
    • Mujeres embarazadas en cualquier trimestre de la gestación
  3. Personas que pueden transmitir la gripe a aquellas que tienen un alto riesgo de presentar complicaciones
    • Trabajadores de los centros sanitarios, tanto de atención primaria como especializada y hospitalaria; pública y privada. La recomendación tiene especial énfasis en aquellos profesionales que atienden a pacientes de algunos de los grupos de alto riesgo anteriormente descritos.
    • Personas que, por su ocupación, trabajan en instituciones geriátricas o en centros de atención a enfermos crónicos, especialmente los que tengan contacto continuo con personas vulnerables.
    • Estudiantes en prácticas en centros sanitarios.
    • Personas que proporcionen cuidados domiciliarios a pacientes de alto riesgo o mayores de 65 años, sean o no familiares de los mismos.
    • Personas que conviven en el hogar (incluidos niños/as mayores de 6 meses de edad) con otras que pertenecen a algunos de los grupos de alto riesgo por su condición clínica especial (citados en el punto 2).
  4. Otros grupos en los que se recomienda la vacunación:
    Personas que trabajan en servicios públicos esenciales, con especial énfasis en:
    • Fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, con dependencia nacional, autonómica o local.
    • Bomberos.
    • Servicios de protección civil.
    • Personal de los servicios de emergencias sanitarias.
    • Trabajadores de instituciones penitenciarias y de otros centros de internamiento por resolución judicial.

lunes, 29 de agosto de 2016

SI ERES ESTUDIANTE EN GRANADA NO OLVIDES SOLICITAR TU MÉDICO DE FAMILIA

Es frecuente que cuando cambiamos de Ciudad de Residencia, por trabajo o estudios, nos olvidemos de algo tan importante como solicitar Médico de Familia.


En el Sistema Sanitario Público de Andalucía se reconoce el derecho a la libre elección de médico de familia y pediatra. Los usuarios pueden elegir entre los médicos existentes en los Centros de Salud de su municipio de residencia.

Cuando un usuario va a desplazarse temporalmente, en un periodo de un mes a un año, a un municipio andaluz distinto del de su residencia puede optar por elegir médico de familia y centro en ese municipio sin que suponga la pérdida de asignación a su médico habitual.

La elección de médico de familia por desplazamiento temporal es un servicio que garantiza que un sólo médico de familia se haga cargo de su atención durante el tiempo que dure su desplazamiento (a diferencia de lo que ocurriría si acudiera a recibir atención sin formalizar la asignación provisional de médico).

La elección de Médico de Familia por desplazamiento se puede realizar de las siguientes formas:


Una vez acreditada la identidad del usuario a través del certificado digital, se le ofrece la posibilidad de indicar un "desplazamiento". Tras seleccionar el nuevo municipio y la nueva dirección , se le ofrece un listado de centros y los médicos ofertados en cada uno de ellos para que puede elegir uno de ellos. Una vez realizada la elección temporal, el cambio se efectúa automáticamente .

  • Procedimiento de elección en el centro de atención primaria:

Para ser atendido de forma temporal en un centro distinto al inicialmente asignado, es suficiente con dirigirse al centro deseado en un municipio distinto al de su residencia habitual. Allí les facilitarán información sobre los médicos ofertados en el centro, los horarios de consultas, los programas que se realizan, etc. Una vez decidido el médico, los usuarios deberán cumplimentar la solicitud correspondiente.

RETOMAMOS LAS PUBLICACIONES DEL CENTRO DE SALUD GRAN CAPITÁN

Para optimizar la comunicación hacia los pacientes del centro de salud de Gran Capitán hemos decidido centralizar toda la información que damos de nuevo en el Blog del Centro de Salud:
http://centrodesaludgrancapitan.blogspot.com.es

martes, 19 de mayo de 2015

HIPERTENSIÓN ARTERIAL



Uno de los factores de riesgo clave de las enfermedades cardiovasculares es la hipertensión (tensión arterial elevada). La hipertensión afecta ya a mil millones de personas en el mundo, y puede ser un factor de riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. Los investigadores calculan que la hipertensión es la causa por la que mueren anualmente nueve millones de personas. 
Según la OMS  en el mundo, las enfermedades cardiovasculares son responsables de aproximadamente 17 millones de muertes por año, casi un tercio del total. Entre ellas, las complicaciones de la hipertensión causan anualmente 9,4 millones de muertes. La hipertensión es la causa de por lo menos el 45% de las muertes por cardiopatías, y el 51% de las muertes por accidente cerebrovascular.

La prevalencia de la HTA en la población general adulta de España es del 33%. Aproximadamente, el 40% de los hipertensos desconoce que lo es, el 20% de los diagnosticados no está tratado con medicamentos antihipertensivos y la mitad de los tratados no alcanza objetivos terapéuticos de control según las actuales guías de práctica clínica.

¿Cómo se realiza el diagnóstico de HTA?


La HTA se define como la elevación persistente de la presión arterial (PA) por encima de 140 mm Hg para la presión arterial sistólica (PAS) y/o 90 mm Hg para la presión arterial diastólica (PAD). 

Se requiere que la PA se mantenga elevada en varias ocasiones, por lo que se recomienda medirla en al menos dos o tres visitas, con un intervalo mínimo entre ellas de una semana.
Según el Programa de Actividades Preventivas PAPPS Aunque no se conoce el intervalo óptimo de cribado de HTA, diversos comités de expertos han venido recomendado, siguiendo la práctica clínica habitual, que en adultos la PA debería medirse en cada visita clínica rutinaria cuando el médico lo crea apropiado y remedida cada 2 años en aquellos con PA normal (120‐9/80‐4 mmHg), o cada año en aquellos con PA normal‐alta (130‐9/85‐9 mmHg).

Una vez establecido el diagnóstico de HTA se deben descartar las secundarias, que suponen sólo un 4 a 6 % del total, y pueden implicar un abordaje diferente. Deben sospecharse y descartarse en pacientes jóvenes, pacientes de difícil control o presencia de manifestaciones rápidamente progresivas o con otra sintomatología acompañante. Así, debemos considerar la HTA secundaria a ingesta de estrógenos o corticoides, HTA vasculorrenal, HTA asociada a enfermedades endocrinas como hiperaldosteronismo primario, feocromocitoma y síndrome de Cushing, y la HTA asociada a enfermedades cardiovasculares como coartación aórtica. 


¿Cómo afecta la Hipertensión a nuestro organismo?

Ademas del incremento del padecer infartos o eventos cerebrovasculares la Hipertensión Arterial afecta a los siguientes organos:


- Corazón: Hipertrofia ventricular izqd., cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca 
- Cerebro: Accidente cerebro vascular
- Riñón: Nefropatía
- Arterias: Enfermedad arterial periférica

- Retina: Retinopatía 

¿Cómo se trata la Hipertensión Arterial?


  • La pérdida de peso, practicar ejercicio físico aeróbico y reducir el consumo de alcohol o la sal de la dieta consiguen un descenso moderado de las cifras de PA.
  • Se debe iniciar tratamiento farmacológico en HTA ≥ 160/100 mmHg y en entre 140‐160/90‐100 mmHg si se asocia a alto riesgo vascular (presencia de lesión de órganos diana o enfermedad vascular asociada)
  • El objetivo de control de la HTA es una PA < 140/90 mmHg en población general, diabéticos y con insuficiencia renal. En mayores de 60 a 65 años, el objetivo de control puede ser < 150/90 mmHg 

lunes, 11 de mayo de 2015

12 DE MAYO. DÍA DE LA FIBROMIALGIA




¿Qué es la Fibromialgia?


La palabra fibromialgia significa dolor en los músculos, ligamentos y tendones.
La fibromialgia  es una enfermedad crónica benigna que ocasiona cansancio generalizado y dolor en los músculos y articulaciones de múltiples sitios del cuerpo.
La fibromialgia ES FRECUENTE, se estima que la padece entre el 1 y el 4% de la población,
lo que supondría entre 400.000 y 1.600.000 personas con fibromialgia en España. Puede presentarse
como única alteración o asociada a otras enfermedades.
La fibromialgia no tiene una causa conocida. En las investigaciones Hay procesos que comienzan después de pasar por una infección, otros tras acontecimiento vital estresante o después de otra enfermedad como la artritis reumatoide o el lupus eritematoso.

¿Cuales son los síntomas de la Fibromialgia?

El síntoma más importante es el DOLOR. En unas ocasiones el dolor ha comenzado de forma generalizada, y en otras en un área determinada como el cuello, el hombro, la espalda, etc., y desde ahí se ha extendido. El dolor de la fibromialgia se puede describir como quemazón, molestia o desazón.  A veces pueden presentarse espasmos musculares.  Con frecuencia los síntomas varían en relación con la hora del día, el nivel de actividad, los cambios climáticos, la falta de sueño o el estrés.
Además del dolor, puede aparecer RIGIDEZ sobre todo al levantarse por las mañanas y sensación de hinchazón mal delimitada en manos y pies. También pueden notarse hormigueos mal definidos.
otro síntoma frecuente es el CANSANCIO durante casi todo el día. 
El 70 - 80% de las pacientes con fibromialgia se quejan de tener un SUEÑO DE MALA CALIDAD, empeorando el dolor los días que duermen mal. 
Las personas con fibromialgia PADECEN CON MAYOR FRECUENCIA que las sanas ansiedad y
depresión, así como jaquecas, dolores en la menstruación, colon irritable, sequedad en la boca
y trastornos de la circulación en las manos y los pies.

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico se basa en los datos de la historia que cuenta la paciente (anamnesis) y en la exploración médica. Las analíticas y pruebas de imagen suelen ser normales.
En 1990, el American College of Rheumatology (ACR) publicó los criterios de clasificación, basados en un examen de puntos dolorosos. Se valoraba la presencia de dolor crónico (más de 3 meses de duración) y generalizado(en al menos 3 de los 4 cuadrantes corporales),junto con 11 o más de 18 puntos dolorosos específicos. 

Los nuevos criterios diagnósticos de FM propuestos en el año 2010 consisten en un Índice de dolor generalizado (Widespread Pain Index [WPI]) y una Escala de gravedad de síntomas (Symptom Severity Score [SS-Score]). 





¿Cuál es el tratamiento?


Por ahora, no existe un único tratamiento con el que abordar la fibromialgia. Actualmente, la medida más eficaz para combatir la fibromialgia es la práctica regular de ejercicio físico adecuada a los síntomas.


Existen medicamentos que regulan el sueño y hacen disminuir el dolor. Estos fármacos se utilizan a dosis bajas y pueden proporcionar alivio. Los calmantes o analgésicos también pueden ser útiles. Su eficacia es sólo parcial aunque permiten ayudar de forma puntual. 

El ejercicio físico realizado presenta beneficios importantes:
  • Mejora la resistencia, fuerza y flexibilidad, importantes para el acondicionamiento físico necesario en la fibromialgia.
  • Disminución de puntos dolorosos.
  • Mejora los movimientos habituales.
  • Notable mejoría del sueño.
  • Descenso de la fatiga generalizada.

Más información en: