RECOMENDACIONES HIGIÉNICAS PARA EVITAR EL CONTAGIO DE LA GRIPE

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La prevención es la mejor medida frente a la gripe y consiste en una serie de recomendaciones de higiene; entre ellas, las más importantes son:

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CONSEJOS NAVIDEÑOS PARA HIPERURICEMIA Y GOTA

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La  hiperuricemia  es el aumento de la concentración del  ácido úrico  en  sangre . Es la causa más frecuente de Gota. La  gota  es una  enfermedad  producida por una acumulación de cristales de urato monosódico (sal derivada del  ácido úrico ) en distintas partes del cuerpo, sobre todo en las  articulaciones , tejidos blandos y  riñones . El ataque agudo de gota típico consiste en una  artritis  que causa intenso dolor y enrojecimiento de inicio nocturno en la articulación metatarsofalángica del  dedo gordo  del pie. La gota es más frecuente en varones que mujeres. Se asocia a la ingesta de alcohol y la obesidad. Suele aparecer entre cuarta y quinta década de vida en varones y en mujeres sobre la sexta década. Con cierta frecuencia suele haber antecedentes familiares de gota. Recomendaciones preventivas: Se debe evitar el ayuno prolongado. Es conveniente mantener un peso adecuado. Es muy importante beber abunda
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SOBRE JUANETES Y DEDOS EN MARTILLO

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El dolor de pies es un motivo frecuente de las consultas de los Médicos de Familia. Dos de las causas que producen este tipo de dolor son los juanetes y los dedos en martillo: JUANETES (HALLUX VALGUS) El hallux valgus, más conocido como juanete, es una deformidad progresiva del primer dedo del pie, el cual se va desviando hacia el lateral y aparece una prominencia en el borde interno del pie. Es una enfermedad relativamente frecuente que se presenta en aproximadamente el 2% de la población.   Es más frecuente en mujeres, porque, aunque el juanete tiene un componente hereditario, también es muy importante el componente mecánico de uso de zapato estrecho y de tacón. Los síntomas que aparecen con el juanete suelen: Dolor o molestia Inflamación y enrojecimiento Una sensación de ardor A veces, entumecimiento  El tratamiento de los juanetes es en la mayoría de las ocasiones no quirúrgico incluyendo: Cambio de calzado . Zapatos de horma ancha en la zona de
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