martes, 25 de noviembre de 2014

HOY HABLAMOS DE DIABETES MELLITUS

La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica que se caracteriza por presentar altos niveles de azúcar en sangre.
Se origina porque el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente.
La Insulina es una hormona necesaria para transformar el azúcar de los alimentos en la energía que necesitamos para realizar las actividades de nuestra vida diaria. Es producida por el páncreas, que es un órgano que se encuentra ubicado en la región izquierda del abdomen.

Hay varios tipos de Diabetes

  1. Diabetes Mellitus Tipo 1: normalmente se presenta en la infancia pero puede aparecer a cualquier edad. El páncreas deja de producir insulina.
  2. Diabetes Mellitus tipo 2: es el tipo de diabetes más común, principalmente en adultos con sobrepeso, de mayor edad, sedentarios, con antecedentes en la familia de diabetes y ahora en niños con obesidad. El organismo no produce la cantidad suficiente de insulina o esta no actúa en forma adecuada o una combinación de ambas.
¿Qué síntomas pueden tener?
  • Polidipsia: Mucha sed
  • Poliuria: Orinar en exceso
  • Cansancio, fatiga.
  • Visión borrosa.
  • Hambre excesivo
  • Pérdida de peso sin una causa aparente.
  • Dolor de estómago, náuseas o vómitos.
El tratamiento se basa en 3 pilares fundamentales:

  1. Dieta:
    • Mantener una dieta variada y saludable
    • Buscar el equilibrio entre las calorías que ingiere y la actividad fisica.
    • Incorporar cereales integrales, verduras, frutas, lácteos descremados, etc.
    • Limitar ingesta de grasas saturadas, trans, sal y azucares añadidos.
  2. Ejercicio:debe ser regular, de moderada intensidad y aeróbico. 
    • Caminar 
    • Subir por las escaleras
    • Nadar 
  3. Medicamentos: para ayudar a bajar los niveles de glucemia. Dependiendo de cada caso, existe tratamiento oral con comprimidos o inyectables como la insulina.

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